17 مارس 2022
تواصل الأڤنيوز انسايدر
الاحتفال بشهر المرأة التي تستحق الاحتفاء بها وإنجازاتها كل يوم، وذلك
من خلال التعرف على 5 نساء ملهمات قررن تصديق شغفهن وابتكار مشاريع مختلفة وجديدة في
الكويت.
سألناهن عن بداياتهن، مصدر إلهامهن وأيضًا رحلتهن، كما طلبنا منهن
تقديم نصيحة قد تمثل مصدرًا لإلهام جميع النساء اللاتي يحاولن تحقيق أحلامهن.
إلى جميع سيدات الأعمال اللاتي لديهن حلم وهدف، واللاتي يحتاجن فقط
إلى بعض من الإلهام... السطور القادمة موجهة لكن... نأمل أن تلهمكن قصص هذه
السيدات الرائعات مثلما ألهمتنا.
يمكنكم أيضًا التعرف
على فرح أسعد، فاطمة الحبيب، إيڨيت أبو سمرة ودي جي بونيتا.
طبيبة تدرس حاليًا تخصص الطب النفسي في جامعة تورنتو، كما أنها مدربة
زومبا، ومدربة لياقة بدنية، تسعى هنا جعفر إلى مساعدة الناس كي يصبحوا أصحاء
عقليًا وجسديًا.
كواحدة من أوائل السيدات الكويتيات في كل من المجال الطبي واللياقة
البدنية، استرجعت معنا هنا محطات رحلتها وكيف استطاعت تطويع شغفها لترسم مستقبلها المهني.
عادة ما يكتشف البعض شغفهم في سن مبكرة، لكن هذا لم يكن حال هنا جعفر،
التي وصفت قائلة: "كنت أكره ممارسة الرياضة، وكان نظامي الغذائي يتضمن
الوجبات السريعة والنوتيلا، لكنني كنت محظوظة بأن لدي عملية تمثيل غذائي سريعة".
ومع ذلك، بدأت
هنا في اكتساب الوزن عندما التحقت بالجامعة، وهنا دق جرس الإنذار، حيث كان ينبغي
أن تبدأ في ممارسة الرياضة، فشجعتها والدتها على الانضمام إلى صف زومبا تقدمه زينة الغبرا ، حيث ساهمت طبيعة زينة الترحيبية مع أجواء الصف اللطيفة في أن تلتزم هنا
بالحضور وممارسة الرياضة.
وقد زاد تقدير هنا
لممارسة الرياضة عندما درست، كطبيبة، فوائد اللياقة البدنية، وأوضحت: "فوائد
التمارين الرياضية التي تنعكس على الدماغ والمزاج لا تعد ولا تحصى"، وشرحت
أنه نتيجة لدور التمارين الرياضية في تحسين المزاج، فإن الأطباء ينصحون المرضى
الذين يعانون من الاكتئاب بممارسة التمارين الرياضية.
وهو ما جعل هنا
تلتزم بالذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية وممارسة التمارين خلال فترة امتحاناتها، حيث
ترى أن الرياضة ساهمت في مساعدتها على إدارة مستويات التوتر لديها خلال تلك الفترة.
لم تكن خطة هنا
تتضمن أن تصبح مدربة زومبا، فقد خاضت تجربة المشاركة في دورة مدرب زومبا لملء
جدولها الفارغ عندما كانت تزور أختها في بوسطن، وعلى الرغم من عدم تخطيط هنا
لتقديم أي دورات، إلا أنها رأت منها فرصة لتعليم الزومبا في صالة جيم في الكويت
وقررت تقديم صفوف الزومبا التي نجحت للغاية، وبدأت في تجربة أنواع مختلفة من
التدريبات، وأوضحت: "أصبحت أكثر اهتمامًا بتمارين القوة، وقررت البحث عن
المزيد من شهادات اللياقة البدنية، وحصلت على شهادتي Strong Zumba و ACE". ونظرًا لأن جميع عملائها من النساء، قررت هنا الحصول على
شهادة في التمارين الرياضية قبل الولادة وبعدها، وعبَّرت "لمساعدة جميع السيدات".
أوضحت هنا:
"كان لدي الكثير من المخاوف قبل اتخاذ هذه الخطوة". فقبل أن تبدأ عملها
في مجال الصحة واللياقة البدنية عبر الإنترنت مع زوجها، كانت هنا تقدم تدريباتها فقط
في صالات الجيم، لكن زوجها هو الذي دفعها لتصبح أكثر استقلالية كمدربة، لأنه كان
يعلم أن الناس يلتحقون بدروسها من أجلها.
لكن خلال
الوباء، الذي وصفته هنا بأنه نعمة مقنعة، وعندما أغلقت الصالات الرياضية، اتخذت هنا
خطوة لإنشاء برنامجها "هايبرد تريننج" عبر الإنترنت، حيث تلقت العديد من الطلبات من العملاء
لمواصلة التدريب معها. وبين جدول أعمالها المزدحم ووضع برامج تمارين يومية، وجدت
هنا أن الإنترنت كان الخيار الأكثر ملاءمة والذي مكنها من الوصول إلى المزيد من
النساء، وكذلك مساعدة النساء اللاتي ليس لديهن الوقت للذهاب إلى صالات الجيم.
واليوم، تدير
هنا وزوجها برنامج للصحة واللياقة البدنية عبر الإنترنت يقدمان من خلاله تمارين
افتراضية بالإضافة إلى البرامج الغذائية.
"صدقوا شغفكم وحددوا هدفكم واسعوا نحو تحقيقه، وادعموا دائمًا الأشخاص الذين يفعلون
نفس الشيء مثلكم، فكي تكونوا ناجحين يجب أن تساعدوا الآخرين على النجاح أيضًا".
